Trai Giới Là Gì? Hệ Thống Thanh Quy Dưỡng Tâm Dưỡng Khí Đạo Môn

Trong cổ thư Đạo giáo, hai chữ này mang nội hàm rất phân minh: - Trai (齋): Đồng âm và đồng nghĩa cổ với chữ "Tề" (齊), nghĩa là chỉnh tề, thanh khiết, tề túc tinh thần. Thánh Trang Tử từng bàn về "Tâm Trai" (心齋) với Nhan Hồi: "Nhĩ nhược nhất chí, vô thính chi dĩ nhĩ nhi thính chi dĩ tâm, vô thính chi dĩ tâm nhi thính chi dĩ khí... Khí dã giả, hư nhi đãi vật giả dã. Duy Đạo tập hư, hư giả tâm trai dã" (Chuyên chú tâm ý, chớ nghe bằng tai mà nghe bằng tâm, chớ nghe bằng tâm mà nghe bằng khí... Khí là trạng thái trống rỗng dung chứa vạn vật. Chỉ có Đạo mới hội tụ ở nơi trống rỗng, trống rỗng ấy chính là tâm trai). - Giới (戒): Là bức tường thành bảo vệ đạo hạnh, gồm những điều quy định nhằm răn đe bản ngã buông lung, giữ cho tâm ý không trượt ngã vào vực thẳm dục vọng tội lỗi.

Hành giả Đạo giáo thọ nhận giới luật theo từng nấc thang tiến hóa tâm thức:

Dù là phái Toàn Chân ăn chay hay phái Chính Nhất ăn mặn tùy duyên, mọi tín đồ Đạo giáo chân truyền đều tuyệt đối kiêng ăn 4 loài động vật tượng trưng cho 4 đức tính cao quý của vũ trụ: 1. Thịt Trâu / Bò (牛): Biểu trưng cho đức NGHĨA. Suốt đời cày bừa nhọc nhằn nuôi sống con người, khi già chết không nỡ ăn thịt, nhớ ơn Lão Tử từng cưỡi thanh ngưu qua ải Hàm Cốc. 2. Thịt Chó (狗): Biểu trưng cho đức TRUNG. Cả đời tận tụy trông nhà bảo vệ chủ, nghèo khó cũng không rời bỏ, trung thành tuyệt đối nên người đạo nhân không nỡ giết ăn. 3. Thịt Chim Nhạn (雁): Biểu trưng cho đức TRINH. Loài nhạn bay có hàng lối trật tự (trật tự lễ nghi), khi một con mất bạn đời thì con còn lại sống cô độc suốt đời không tái phối, tượng trưng cho đức chung thủy son sắt. 4. Thịt Cá Quả / Cá Lóc (烏魚 / 黑魚): Biểu trưng cho đức HIẾU. Theo truyền thuyết Đạo gia, cá mẹ sinh con mắt bị mù lòa không săn mồi được, hàng ngàn cá con tự nguyện bơi vào miệng mẹ để nuôi mẹ sống sót, tượng trưng cho đạo hiếu chí thành.

Trai giới định kỳ (như các ngày Sóc Vọng mùng 1, rằm hoặc Tam Nguyên, Bát Tiết) đem lại những tác động kỳ diệu cho cơ thể: - Giúp hệ tiêu hóa được thanh lọc nghỉ ngơi, đào thải độc tố tích tụ từ đạm động vật. - Hạ thấp nồng độ axit uric, giảm mỡ máu và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. - Não bộ tiết ra các hormone an thần, giúp giấc ngủ sâu hơn, tâm trạng bình ổn, giảm căng thẳng âu lo rõ rệt.